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只看该作者 30楼 发表于: 04-22


2018422日星期日,晴,15度。
今天走3圈,2小时。
亲爱的,今天跑吗?
我问腿
不跑
圣命不可违

昨天说到了上帝赐你20
这个上帝就是你自己
不错,跑步固然是对半月板的一种磨损
但是,恰恰是这种磨损
增加了半月板的寿命
这就是印度100岁老人跑马拉松的原因
有磨损
就有修复
此消彼长
此长彼消
这就是矛盾的辩证法
道高一尺魔高一丈
我弟弟以前在农药厂
那里的蚊子在成堆的六六六粉上
飞来飞去
不但没死
反而活的很滋润
咬起人来
一口一大包
半天不能消退
怎么样?
跑还是不跑?
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只看该作者 31楼 发表于: 04-24


2018424日星期二,阴,10度。
今天3圈,2小时。
跑步之人
都关心自己的膝盖
到底能跑几年?
膝盖当中
又关心软骨
因为硬骨是跑不坏的
那么,我来告诉你
如果你仅仅下楼梯感到膝盖痛
那么是10
如果你上下楼梯都痛
那么是5
因为下楼梯膝盖弯曲50
上楼梯35
如果都不痛
那就是无期徒刑
不过
如果表现好的话
可以减为25
软骨是***
没有神经
不会主动告诉你
她的喜怒哀乐
等到发现
已经病入膏肓
要靠我们主动关心
那么,是不是让她多休息
不去打搅她
非也
她平时靠吃一种叫
氨基葡萄糖为生
她的身体像一块海绵
不动的时候
里面充满氨基葡萄糖
只有动起来
才能把早餐吐出去
重新吃午餐
因为她没有肛门
你希望
她只吃早餐
不吃午餐吗?
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只看该作者 32楼 发表于: 04-27


2018427日星期五,晴,13度。
今天3圈,2小时。
娇嫩的器官都吃葡萄糖
大脑吃葡萄糖
软骨也吃葡萄糖
我呢,野菜粗糠

下面继续说说血压
你听到的第一声心跳
就是高压
就像马被砍头后血飚出的高度
最后一声心跳
就是低压
就像马飙出的血的最下端
不要以为120/80
是标准血压或者是最佳血压
以动物为例
长颈鹿与梅花鹿的血压就不同
以人为例
姚明与**的血压就不同
还有时间不同血压就不同
婴儿的血管是弹性极好橡皮管
里面非常干净
老人的血管是坚硬的铁管
里面藏污纳垢
有的堵塞达90%
血压能一样吗?
即使同样是60
马拉松运动员
烟酒运动员
血压会一样吗?
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只看该作者 33楼 发表于: 04-29


2018429日星期日,阴,14度。
今天走3圈,2小时。
走在大桥上
脚下是清澈地江水
回想起几年前混浊的江水
感慨甚多
依我国的体制
只要认真地做一件事
没有做不到的

下面继续昨天的话题
有了自己的血压计
就自由多了
要想怎么玩就怎么玩
要想玩多久就多久
朱朱说:一个人怎么给自己量血压
首先,固定绑带的松紧度
因为是你一个人用
再打开水银开关
使水银柱可以升上去
再关闭气囊的开关
可以使绑带产生压力
再把听诊器的圆头插进绑带里
动脉跳动的地方
最后把听诊器戴上耳朵
这样就完成了
随着水银柱的上升
你就可以听到自己的心跳
我经过几百次的试验
我发现当水银柱到达120的时候
没有心跳
慢慢地放松
110的时候
马上就听到心跳
再慢慢地放松
60的时候
又就听不到心跳了
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只看该作者 34楼 发表于: 04-30


2018430日星期一,雨,14度。
今天走3圈,2小时。
最好的医生
就是你自己
最好的仪器
也是你自己
今天早晨
蹲下大便
脑干没有障碍

下面继续昨天的话题
为什么说
久别胜新婚?
to be continue......
這次微信群,
都说6732班有很多的才子
其实只说对了一半
还有很多的佳人
32班虽然没有帝王将相
才子佳人倒是蛮多的
除了前面说的2
还有杜
同学会上的一曲《智斗》
唱的多好
犹如阿庆嫂在世
当然
刁德一也是字正腔圆
唱的最差的
要算是胡司令了
不得不说
文化大革命
还是有好作品的
《智斗》就是一例
这对唱自从在《人民的名义》播出以后
得到了全国公民的认同
2018的春晚上
又一次播出
就是证明
好的歌
是百听不厌的
是因为它唱出了人的心
我喜欢《智斗》
不仅是因为她的曲
更因为她的词
比如:
他们到底姓蒋还是姓汪?
刁德一,神情不阴又不阳
这,在现实生活中
何其多?
你与他们常来往
想必是安排照应更周祥?
可以是对小三的探试
阿庆嫂与刁德一
全都用“三国话”交流
令人回味无穷
不得不佩服
《智斗》的作者
在当时如此高压的情况下
写出敌人无可挑剔
朋友高兴的作品
高手啊,高手!
To be continue……
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只看该作者 35楼 发表于: 05-03


201853日星期四,晴,11度。
今天3圈,2小时。
今天10.30分从法律援助中心跑到家
居然不头晕了
这就是
活马当作死马医
要说“医”
其实没有一粒药

下面继续昨天的话题
昨天说了血压
那么心跳呢
61
血压和心跳
是相匹配的
跑吧的严骁刚
74岁还跑马拉松
听说心跳
只有40多下
血压肯定也是低的
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只看该作者 36楼 发表于: 05-04


201854日星期五,晴,12度。
今天3圈,2小时。
头还是有点晕的
起床后的2遍太极拳
是不稳的
但跑步后的4遍太极拳
就正常了

下面继续昨天的话题
既然头晕的原因不是高血压
那么,是不是因为高血脂?
我的血脂也偏高
我买了一盒辛伐他汀
服药以后
头晕依旧
所以,排除了高血脂引起的头晕。
那么,只有最后一项
脑癌
现在回想起来
这三种不同原因头晕
还是有区别的
高血压的头晕
会一过性的猛然晕倒
但很快自己醒过来
高血脂的头晕
一天到晚昏昏沉沉,嗜睡
一下子就会打瞌睡
脑癌的头晕
特别是脑干
走路不稳
这是特征
李敖
不是也说
走路不稳
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只看该作者 37楼 发表于: 05-07


201857日星期一,阴,13度。
昨天走3圈,今天跑3圈,2小时。
下面继续昨天的话题
上次说到了无药可医
只是狭义的药
指那种化学合成的药品
因为大脑有一层强大的屏障
阻止一切入侵之敌
当然,她是敌友不分的。
而广义的药
是可以治的
比如:针灸,运动
而且效果是药品不能比的
先说针灸吧
在北京的日子里
亲眼看见亲耳听见
那些被大医院判处死刑的男女脑癌患者
被治好的活生生实例
别人的事例总是间接的
自己的亲身经历
才是最有说服力的
2016年在李元生治疗一个月
2017318
完成了兰溪市第三届马拉松
那一次,也是没有吃过一粒药
因为,北京天坛医院的专家说:
无药可治
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只看该作者 38楼 发表于: 05-08
2018年5月8日星期二,阴,13度。
今天3圈,2小时。
下面继续昨天的话题:
战胜病魔
除了针灸和锻炼外
更重要的是正气
《黄帝内经素问》曰:
正气存,邪不可干。
什么是正气?
中医说:是阳气
西医说:是免疫系统
阳气
是精神和物质的统一
说一个人阳气足不足
首先看精神状态
如果萎靡不振
那就是阴盛阳衰
再就是肌肉发达
不是吹牛
我是阴平阳秘
先说精神方面
我坚信病魔是可以战胜的
你不要说
精神是第一的
为什么有的人
在没有告诉他癌以前
活的好好地
一旦得知是癌
没几天就死了
当然,我这个观点不是凭空而来
阿Q的精神胜利法
我是有物质基础的
那就是在北京的整整一个月
和100多脑癌的患者
生活在一起
和她们一起战胜病魔
To be continue……
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只看该作者 39楼 发表于: 05-09


201859日星期三,晴,1度。
今天3圈,2小时。
下面继续昨天的话题
先分析一下李元生的针灸到底有没有用?
为什么天南海北的百拾号人
不约而同的聚集在北京?
没有铺天盖地的广告
没有添加了激素的保健品
没有行政强制力
只有行政驱逐力
几年来
几百人跟着李元生
打一枪换一个地方
为什么?
答案只有一个
疗效
我也算其中一个
针灸拔罐
100元一天
治疗了一个月
打道回府
没有吃过一粒药
拜师傅
偷学拳
回家以后
照样画葫芦芭蕉
只打针灸
不拔罐
经过一个月以后
完成了兰溪马拉松
To be continue…….
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