马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转大金华论坛。
关闭
独自奔跑是纪念更是重生
每年的11月22日是农历小雪节气，这一天也意味着进入四季轮回的冬季。5年前开始我选择在这天前后，从金华跑步42公里回老家龙游，完成一个人的年度马拉松之旅。从最初5个多小时勉强完成到现在4小时的挑战和努力，每一年都在进步，每一步都没有辜负。
2017年11月22日，母亲弥留之际最后一声喊着我的名字，永远告别了人世。那一年46岁的我大腹便便已经进入亚健康状态，体检指标一串红色警告。母亲的离去让我思考和警醒，开始尝试通过运动改变自己。从最初跑步机上的3公里，到第一次在操场跑道完成10公里，我把跑步当作自己业余生活的重点，收获了健康也重新思考人生的意义。
忙碌的工作和繁琐的家庭生活中，每个人都在不断付出和奔忙，而忽略了自己的内心需求。踏上跑道就可以尽情释放情绪，调节和平衡自己的心态。每一次奔跑好比是一次充电，稍作休息便能够更好地面对工作和生活中的挑战。我也参加过跑团，最后还是习惯一个人跑步，习惯了不听音乐和自己对话。2019年11月，我第一次挑战全程马拉松，选择在母亲的祭日从金华跑到龙游，沿途经过金衢盆地5个乡镇，我用跑步回老家和天堂的母亲对话，并一次次获得内心的力量和前行的动力。
五十而知天命，生命的这个阶段积累了大半生的智慧和经验，使人更有机会去尝试、去探索，为人生下半场加油鼓劲。我不参加任何商业性马拉松比赛，每年一次的跨市奔跑，让我逐渐明白，纪念是为了活得更好，放下并不意味着放弃，这是一种更深层次的理解感悟和自我成长。马拉松是生活自律的高级智慧，并不意味着要购买各种装备，也不必兴师动众封闭交通，只有注重平日里科学训练，从长远考虑自己的身心健康才能持之以恒。
跑步或许不能解决人生中具体烦恼，却让人更淡定地看待问题和人生。在没有跑步之前，遇到问题我会埋怨会去外求，试图通过别人，找寻救命稻草。而开始跑步以后，心和内核是自亮的，意念坚定，志气奋发。无论外界怎么样，自己该工作工作，该健身健身，该学习去学习，这就是跑步带来的改变和重生，静默内求让自己变得更简单更强大。从47岁到51岁，对于奔五的70后来说，运动可以让人收获内心的力量和均衡，提升自我为未来提供保障。坚持这种理性的生活方式，才能拥有更有意义、有保障、有价值的后半生。
马拉松让人掌握自律的生活习惯和理性的时间安排，当一个人有了运动习惯后，也就在锻炼自己的自制力和逻辑思维。以前没有跑步的时候，曾经听人说在运动停止后会复胖，这些年坚持跑下来才知道，跑步是一个人的修行，而且是长期修行。每一次踏上跑道都发现，奔跑的自己是孤独也是丰盈的。最好的伴侣其实就是自己，唯有奔跑才能直击自己的真实内心。运动并不仅仅是为了减肥，更是为了遇见更好的自己，相信在天国的亲人，看到这样的我也会露出欣慰的笑脸。
